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Sopa alcalinizante
Llevar un estilo de vida alcalino, te ayudará a combatir enfermedades, además de que te brinda la energía...
Mi dúo perfecto
¿Se te complica encontrar opciones saludables de desayunos? Te comparto mi opción nutrideliciosa, divertida y fácil de hacer...
Mi postre favorito, y es desayuno
Siempre me saltaba el desayuno o tomaba una taza de café, ahora es uno de mis alimentos que...
Yogurt versión saludable
Deje de consumir lácteos hace ya varios años, algo que extrañaba enormemente era el yogurt… así que...
Lunch saludable para nuestros preescolares
Sé que muchas veces no es fácil que los más pequeños de la casa coman verduras, con éstos...
La salud no se trata del peso que pierdes, sino de la vida que ganas
No permitas que el número en la báscula tenga el poder para hacer tu vida miserable o perfecta.
Tips para perder peso
1.- Pésate y luego renuncia a la obsesión. La báscula puede ser una herramienta de gran pérdida de peso, pero también...
5 Tips para alentar a tu cachorr@ a comer más vegetales
La mayoría de los niñ@s no son fans de las verduras, y no los culpo… la presentación en...
Pasta tipo Alfredo
Me encanta la pasta tipo Alfredo pero no me gusta todo lo que aportan los lácteos a mi...
10 alimentos que debes comer para una salud óptima
Hojas Verdes Son los alimentos más ricos en nutrientes como folatos (forma natural de ácido fólico), calcio y...