¿Se te complica encontrar opciones saludables de desayunos? Te comparto mi opción nutrideliciosa, divertida y fácil de hacer para hacer tus mañanas coloridas y llenas de sabores que amarás.

Smoothie Moras

  • 1/2 plátano maduro de preferencia congelado
  • 1/2 tz de moras congeladas
  • 1 cda de linaza
  • Puño de espinacas
  • 1 tz de lechada de almendras

Ensalada picnic de colores

  • 1/2 tz de quinoa
  • 2 tz de espinaca baby
  • 1/2 mango en cuadritos
  • 1/2 aguacate en cuadritos
  • Jugo de 1 limón
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cda de ajonjolí

Recuerda tomar tu smoothie como primer alimento por la mañana y después de 3 horas tu ensalada. Enjoy it!

 

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