Mis 5 opciones de lunch preferidas

Los cachorr@s regresan a la escuela, razón por la cual te quiero compartir mis 5 lunch preferidos que le he enviado a cachorro y los ha amado.

Recuerda siempre siempre enviar opción de verduras, frutas y algún tipo de proteína, entre más color, más sabor y más nutrientes.

Ten paciencia no siempre es fácil que coman verduras y/o frutas, con el ejemplo de la familia, lo lograrán.

1. Quinoa, es una proteína vegetal que ayuda a la digestión, que puedes combinar con fruta o verduras, vaya una maravilla.

2. Garbanzos, nos ofrecen vitamina A, B6, C, E y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro. Combínalos con aguacate y saben espectacular.

3. Fideos chinos, en vez de pasta (gluten), prefiere los fideos chinos que están hechos con harina de chícharo (proteína).

4. Aunque no soy muy fan del huevo por las hormonas añadidas, he encontrado en un pueblito unos cuyas gallinas no han sido engordadas por hormonas, así que una vez al mes le hago a cachorro una canasta de huevo rellena de vegetales que ¡le encanta!

5. Sincronizada, rellénala con frijoles, espinaca y jitomate, pufff queda deli.