Los alimentos más nutritivos del mundo

La BBC saco su ranking de los mejores 100 alimentos calculado y clasificado por científicos. Después de analizar más de 1,000 alimentos crudos, los investigadores clasificaron los ingredientes que proporcionan el mejor equilibrio para las necesidades nutricionales diarias, y encontraron algunas sorpresas.

Entre más alto sea el score, mayor es la probabilidad de que ese alimento cumpla con los requerimientos nutricionales de tu organismo.

Te comparto algunos y te dejo el artículo completo para que puedas checar la lista completa.

 

 

Fuente: http://www.bbc.com/future/story/20180126-the-100-most-nutritious-foods

 

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