Tips para perder peso

1.- Pésate y luego renuncia a la obsesión. La báscula puede ser una herramienta de gran pérdida de peso, pero también puede ser una destructora enorme de la autoestima cuando no ves los cambios reflejados en la báscula tan rápidamente como te gustaría. Creo firmemente que el número […]

Pasta tipo Alfredo

Me encanta la pasta tipo Alfredo pero no me gusta todo lo que aportan los lácteos a mi cuerpo, así que deje de comerla… hasta ahora. La coliflor es una buena fuente de colina, una vitamina B conocida por su papel en el desarrollo del […]