HAMBURGUESA VEGANA DE FRIJOL | Fácil & Saludable

Te comparto una receta de hamburguesa vegana, vegetariana o vegetal sencillamente espectacular. ¡Buenísima! Además, usando ingredientes del día a día, fáciles de encontrar en cualquier súper.

Necesitas:
1 cebolla pequeña o 1/2 grande
1 diente de ajo
1 tz de frijoles negros, cocidos y machacados
1 tz de elotes cocidos
jugo de 1 limón
1/2 tz de harina de avena
1/2 cdita de comino
1/2 cdita de orégano
1/8 cdita de paprika
1/2 cdita de chiles en hojuelas
cilantro picado

Me conoces ? Me llamo Mireille, pero me dicen Mir 😍 🤗 soy trofologa y chef plant based. . Soy emprendedora digital desde hace 5 años, todo los servicios y productos que hago los ofrezco en las redes sociales y es por eso que la mayoría de mis publicaciones son sobre recetas, programas de alimentación, recetarios 😁 … . Apoyame con tu like 👍 y si gustas puedes seguirme 👣 y compartir mis publicaciones!!! 🙋‍♀️ si a ti no te interesa puede haber alguien de tus contactos que siiii 👥 y me ayudarías mucho para seguir con mi emprendimiento pero sobretodo contagiando un estilo de vida más saludable !!! 👩‍🍳 🥗

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