Hola #healthlover

El d铆a de hoy te voy a mostrar como hacer una versi贸n keto (bajo en carbohidratos), mega f谩cil y rapid铆simo de uno de mis snacks favoritos: el hummus. Este platillo 谩rabe tradicionalmente est谩 hecho de garbanzo, pero con unas peque帽as variantes es apto para #ketolovers e igualmente delicioso.

Necesitas:
1/2 cabeza de coliflor
2 dientes de ajo
Jugo de 1 lim贸n
1/4 tz de tahini
1/4 tz de aceite de oliva
1 cda de levadura nutricional (opcional)
1 cdita de paprika
2 cdas de agua
Sal al gusto

Manos a la obra:
1. Coloca los floretes de coliflor y ajo en una charola para hornear. A 180掳C por 20 mins hornea.
2. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una consistencia suave.

Macros por porci贸n:
*equivalente a 2 tbsp de hummus
Grasas 6g
Prote铆na 1g
Carbohidratos 0.5g

No olvides compartirme tus fotos, me encantar谩 saber cuando lo hagas 馃檪

Si a煤n no me sigues en redes sociales, recuerda que estoy en Fb www.facebook.com/bymirgomez o en Ig www.instagram.com/bymirgomez.

Deja un comentario

Carrito
A煤n no agregaste productos.
Seguir viendo
0
X