Feliz Navidad Wellness !

Sí, por fin ha llegado la época de festejar Navidad y Año nuevo! he de confesar que hasta hace un par de años era un grinch, la pasaba sola, alguien me enseñó que ir al cine el 24 de diciembre es el mejor día para ir porque … no hay nadie !

Ahora sé que son momentos de alegría, de reencuentros, con un intenso aroma a especias y tradición. Nos reunimos alrededor de la mesa, con nuestras familias o amigos, intercambiamos regalos, sonrisas, abrazos…

También pueden ser días de excesos, espero que para ti sea de exceso de amor y he aquí mi aportación llena de amor … el recetario Navidad Wellness (descarga aquí).

Es también momento de reencontrarse con uno mismo, de hacer balance antes de que acabe el año, de todas las cosas hechas y por hacer, de los sueños cumplidos y de los que han de llegar. Tantas cosas por vivir, tanto que recordar…

Te deseo, querid@ amig@ que estás siempre a mi lado, mi compañer@ de transmisiones, a la que ya considero amig@ en la distancia y a todos los que me leen, aunque sea por haber llegado por casualidad a mi pequeño rinconcito maya virtual, que tengas una fiestas mágicas y creativas.

Sigue tus sueños aunque creas que a veces corren tan rápido que parecen inalcanzables, recuerda Just believe in yourself and eat more veggies.
Con amor,
Mir

74 Comentarios

  • Eri Macías
    Publicado diciembre 15, 2018 9:50 am 0Likes

    Mir eres un angelito aquí en la tierra que nos mandaron para cuidarnos, gracias por compartir tanto, felices fiestas

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 10:47 am 0Likes

      Felices fiestas para ti también, te mando un fuerte abrazo !

  • Martha america cuevas
    Publicado diciembre 15, 2018 10:02 am 0Likes

    Gracias!!mir te deseo muchas bendiciones y muy agradecida contigo!! Por compartir mil gracias

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 10:48 am 0Likes

      Gracias a ti por la confianza, te envío un fuerte abrazo!

  • Laura Sierra
    Publicado diciembre 15, 2018 11:23 am 0Likes

    Gracias Mir, por compartir tus conocimientos y experiencias de una mejor alimentación, por hacernos parte de tu vida. Felices fiestas!!!….que estas estén llenas de paz y amor en tu hogar, y que el próximo año sea con más ÉXITOS!….UN GRAN ABRAZO

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 11:41 am 0Likes

      Otro gran abrazo de regreso !!!

  • ALEJANDRA
    Publicado diciembre 15, 2018 11:33 am 0Likes

    JAJAJAJA ME ENCANTO EAT MORE VEGGIES!! JAJAJAJA GRACIAS MIR!

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 11:40 am 0Likes

      Dejaría de ser yo si no lo hubiera escrito, jajajaja

  • Karina oliva
    Publicado diciembre 15, 2018 12:23 pm 0Likes

    Muchas gracias Mir te mando un abrazo

  • Emireth Ayllon Rebollar
    Publicado diciembre 15, 2018 12:31 pm 0Likes

    Gracias Mir, ¡felices fiestas!, que esta nueva vuelta al sol sea plena, hermosa y bendecida para ti y tu familia. Considero participar en más retos con tu orientación y guía

  • Ninfa
    Publicado diciembre 15, 2018 12:44 pm 0Likes

    Dios pone a las personas correctas en nuestro camino…y tú eres una de ellas…☃️ felices fiestas

  • Mir
    Publicado diciembre 15, 2018 12:46 pm 0Likes

    Dios pone a las personas correctas en nuestro camino…y tú eres una de ellas…☃️ felices fiestas

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 4:38 pm 0Likes

      Eres una linda … felices fiestas para ti también!

  • Silvina López Ibarra
    Publicado diciembre 15, 2018 1:05 pm 0Likes

    Muchísimas gracias por estar en mi vida

  • Yovana
    Publicado diciembre 15, 2018 1:26 pm 0Likes

    Gracias Mir por tus lindos deseos y por todo lo que nos compartes, eres un ser muy lindo y especial. Bendiciones par ti y los tuyos. Que pasen felices fiestas.
    Con cariño
    Yovana

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 4:34 pm 0Likes

      Mil mil gracias por tus bellas palabras.

  • Linda
    Publicado diciembre 15, 2018 1:39 pm 0Likes

    Felices Fiestas Mir!!!!
    Y ahora cada vez más sanas y conscientes.
    Gracias x Compartir

    Linda

  • Angelica
    Publicado diciembre 15, 2018 3:49 pm 0Likes

    Me encanta el positivismo que transmites! Un abrazo y muchas gracias!!

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 4:32 pm 0Likes

      mil gracias, abrazo de regreso !

  • Lucyluu
    Publicado diciembre 15, 2018 3:53 pm 0Likes

    Lo mejor para ti y Cachorro siempre !!!! Gracias por siempre compartirnos cosas saludables tan maravillosas

    • Mir
      Publicado diciembre 15, 2018 4:32 pm 0Likes

      mil gracias, un abrazo grande !

  • Angelica marin
    Publicado diciembre 15, 2018 8:54 pm 0Likes

    Gracias mir has cambiado mi vida

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 9:43 am 0Likes

      Eres una linda, me da muchisima felicidad saberlo 🙂

  • Gaby Flores
    Publicado diciembre 15, 2018 9:14 pm 0Likes

    Wow Mir estoy feliz, gracias por compartir tanto, tantas recetas tan saludables y tan ricas!!!
    Deseo que tengas una hermosas y felices fiestas, recibe un abrazo a la distancia!!!

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 9:42 am 0Likes

      Mi Gaby gracias por tu apoyo, te mando abrazos de regreso.

  • Anadarbel
    Publicado diciembre 15, 2018 10:32 pm 0Likes

    Mir que emoción!!! Me llegó en el momento perfecto y me encanta la combinación con las meditaciones y las recomendaciones de libros. Gracias por hacernos parte de esto y siempre transmitirnos y contagiarnos tu determinación y energía positiva!!! Te deseo muchos días llenos de sonrisas, aventuras y proyectos creativos para este nuevo ciclo. Abrazos y felices fiestas

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 9:42 am 0Likes

      Nada es casualidad, no sabes lo feliz que me hace saber que te ha gustado y que ha llegado en el momento justo. Gracias por tus lindas palabras.

  • Vicky Moreno
    Publicado diciembre 15, 2018 11:49 pm 0Likes

    Amiga mis mejores deceos para Cachorro y tu, que tú vida se llene de felicidad, gracias por tanto eternamente agradecida ❤️

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 9:41 am 0Likes

      Amiga mil mil gracias, nos vemos el lunes para darnos el abrazo 🙂

  • Gaby
    Publicado diciembre 16, 2018 7:36 am 0Likes

    Muchas gracias por tu generosidad. Espero que disfrutes enormemente las fiestas. Te mando un gran y cariñoso abrazo.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 9:41 am 0Likes

      Muchisimas gracias, te deseo lo mismo. Abrazos de regreso.

  • Mabel Reina
    Publicado diciembre 16, 2018 12:00 pm 0Likes

    Muchas gracias Mir!
    Te deseo lo mejor para el 2019 y me pareces una excelente persona. Todo pasa!

  • Zel
    Publicado diciembre 16, 2018 1:58 pm 0Likes

    Eres un gran ejemplo! Gracias por todo!!!
    Felices fiestas!!!

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 2:13 pm 0Likes

      Felices fiestas para ti también !

  • Eli Pichardo
    Publicado diciembre 16, 2018 2:12 pm 0Likes

    Mir MUCHAS GRACIAS !!! Pero sobre todo FELICES FIESTAS Y UN 2019 lleno de Bendiciones y muchas alegrías, un fuerte abrazo y encantada de conocerte =)

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 2:13 pm 0Likes

      mil mil gracias por tus buenos deseos, te mando un fuerte abrazo.

  • Arizbe
    Publicado diciembre 16, 2018 2:20 pm 0Likes

    Muchas gracias . Y gracias por ayudarnos y por ser cómo eres. Feliz Navidad y que éste 2019 te traiga muchas mas bendiciines, alegrias y por que no, un verdadero amor. Un fuerte abrazo

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:06 pm 0Likes

      Que llegue el amors y por mientras yo me dejo consentir, abrazos a la familia 🙂

  • Daniela Martinez
    Publicado diciembre 16, 2018 2:24 pm 0Likes

    Mil gracias por este regalo. Te admiro por esa fortaleza que demuestras en todo. Abrazos.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:05 pm 0Likes

      Mi Dani que linda, abrazos de regreso.

  • Tana Elizalde
    Publicado diciembre 16, 2018 2:27 pm 0Likes

    Es increíble como alguien tan lejana y que no conoces pueda tocar tanto tu vida…, solo tú sabes la fuerza que se necesita para llegar a donde estás, en disciplina, en emprendimiento, en lo personal eres un muy buen ejemplo de vida y ganas, ¡me gusta que des amor y buena onda! Sin duda me hace feliz haberte hallado, 🙂 bendiciones para el nuevo año Mir, felices fiestas.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:05 pm 0Likes

      Mil gracias por tus bellas palabras y gracias por la confianza que me brindas. Te mando un fuerte abrazo.

  • Laura Alatriste
    Publicado diciembre 16, 2018 2:37 pm 0Likes

    Eres un amor de mujer, gracias por darnos tanto. Dios te bendiga.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:03 pm 0Likes

      Lau mil gracias, te mando un fuerte abrazo.

  • Erika
    Publicado diciembre 16, 2018 2:41 pm 0Likes

    Muchas Gracias Mir.!!!
    Por siempre compartir de lo que tanto sabes que el universo te siga llenando de sabiduría y Bendiciones y sigas compartiendo tu luz .
    Te admiro

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:03 pm 0Likes

      Eri que linda mil gracias, te mando un fuerte abrazo!

  • Micaela
    Publicado diciembre 16, 2018 2:57 pm 0Likes

    Gracias Mir por todo lo que compartes y nos enseñas.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:03 pm 0Likes

      gracias a ti por la confianza, te mando un fuerte abrazo.

  • Flor
    Publicado diciembre 16, 2018 3:02 pm 0Likes

    Mir!! Muchísimas gracias por tu recetario, está padrisimo, espero hacer todas las recetas muy pronto; al menos la galletas esas seguro las haremos este finde, Jajajaj.
    Te deseo pases una Feliz iz Navidad en compañía de tu familia y que el año que viene esté cargado de bendiciones, salud y bienestar para ti y todos en casa.
    Te mando un abrazo con cariño desde tierras Texanas.
    HAPPY HOLIDAYS!!!

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:02 pm 0Likes

      Flor mil gracias por tomarte el tiempo de escribirme, que pases tu también unas felices fiestas gringo style 😉

  • Claudia Valdez
    Publicado diciembre 16, 2018 7:15 pm 0Likes

    Felices fiestas Mir y mil gracias por guiarnos por el camino correcto … abrazos

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:01 pm 0Likes

      mil gracias a ti por la confianza 😉

  • SONIA ELENA MERCADO GARZA
    Publicado diciembre 16, 2018 7:34 pm 0Likes

    Gracias Mir eres una gran persona y te deseo li mejor para tu vida de verdad lo mereces mil gracias por ser tan buena con nosotros.

  • SONIA ELENA MERCADO GARZA
    Publicado diciembre 16, 2018 7:34 pm 0Likes

    Gracias Mir eres una gran persona y te deseo lo mejor para tu vida de verdad lo mereces mil gracias por ser tan buena con nosotros.

    • Mir
      Publicado diciembre 16, 2018 8:01 pm 0Likes

      mil gracias por tus palabras y deseos, te mando un fuerte abrazo.

  • Aida
    Publicado diciembre 16, 2018 10:08 pm 0Likes

    Gracias te deseo lo mejor del mundo mundial, eres mi inspiración ❤️

    • Mir
      Publicado diciembre 19, 2018 11:54 am 0Likes

      Que linda Aida, mil gracias, todo un honor, te mando abrazos de regreso.

  • Kim
    Publicado diciembre 16, 2018 11:35 pm 0Likes

    ¡Felices fiestas, bellísima Mir! Gracias por compartirnos un estilo de vida sano, no sólo dando el ejemplo, sino poniendo tu esfuerzo en enseñarnos a ser más conscientes y responsables, mientras aprendemos también a comer mejor para una vida mejor! Por algo la vida cruza nuestros caminos. Un abrazo. Bendiciones. <3

    • Mir
      Publicado diciembre 19, 2018 11:53 am 0Likes

      mi kim adorada, abrazos de regreso!

  • Maricruz Rodriguez
    Publicado diciembre 17, 2018 7:32 am 0Likes

    Es una bendición verte conocido me enseñaste que existe otro mundo en la alimentación, gracias un fuerte abrazo a los dos.

    • Mir
      Publicado diciembre 19, 2018 11:53 am 0Likes

      mil gracias, te mandamos abrazos de regreso.

  • Janeth Ovalle Mercado
    Publicado diciembre 17, 2018 8:04 am 0Likes

    Gracias Mir. Mil bendiciones para ti y toda tu familia. Eres un ejemplo para mi. Felices fiestas.

  • MARÍA ALCÁNTARA
    Publicado diciembre 17, 2018 9:04 am 0Likes

    UNA VEZ MÁS COMPRUEBO QUE LO QUE DESEAS CON TODO EL CORAZÓN LA VIDA TE DA LA OPORTUNIDAD, MI MEJOR AMIGA FUE LA QUE ME LLEVÓ HASTA TI Y A TRAVÉS DE TUS RECETAS ESTOY APRENDIENDO A AMAR MÁS MI CUERPO, A NUTRIRLO CON AMOR Y ENSEÑARLE LO MISMO A MI HIJA, HASTA ESTOY APRENDIENDO A COCINAR Y CADA PLATILLO TERMINADO ES UNA ALEGRÍA MÁS PARA MI. QUÉ HERMOSO QUE HAYAS ENCONTRADO TU MISIÓN EN ESTA VIDA Y LO MEJOR DE TODO QUE LO PUEDAS COMPARTIR.
    mUCHAS GRACIAS MIR Y QUE SIGAS TENIENDO UN CAMINO LLENO DE BENDICIONES.
    TE MANDO UN FUERTE ABRAZO!!!.

    • Mir
      Publicado diciembre 19, 2018 11:52 am 0Likes

      mil gracias por compartirme tu experiencia, y dale las gracias a tu amiga de mi parte. Te mando abrazo de regreso.

  • tete
    Publicado diciembre 17, 2018 3:05 pm 0Likes

    Leo los comentarios y me dan ganar de llorar, creo es la época que me pone muy vulnerable, este ha sido un gran año en mi vida he aprendido a poner en orden mi vida y despertado mi nivel de consciencia, en esta parte estas tú, gracias por tus enseñanzas para llevar un estilo de vida saludable, siempre el universo conspira para encontrar a las personas que necesitamos, ha sido un placer conocerte y no me queda más que desearte lo mejor para este 2019 que tengas felices fiestas con tu hermosa familia.
    abrazo grande y beso para ti y Emi

    • Mir
      Publicado diciembre 19, 2018 11:51 am 0Likes

      a mí también me dan ganas de llorar con sus comentarios, te mandamos abrazos de regreso !

  • Virginia
    Publicado diciembre 21, 2018 11:27 pm 0Likes

    Gracias por los centímetros de menos y la energía de más. Bendiciones.

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