Ingredientes: 1/2 calabaza cruda 1 tz de mix de berries 1 cda de hemp 1 tz de lechada de almendras *Si usas de coco añade

Para evitar problemas digestivos, disminución en la absorción de nutrientes, gases, dolor abdominal, inflamación, estreñimiento y/o falta de energía…. recuerda

Para el hummus: 2 tz de garbanzos cocidos 1 diente de ajo 1/4 tz de aceite de oliva 2 cdas de tahini o ajonjolí

Ingredientes: REFRESHER 1: Jamaica Chia REFRESHER 2: Moras Menta Conoce más tips y recetas para una vida saludable en https://mirgomez.com/

4 cdas de leche de almendras 4 cdas de mantequilla de almendras 2 cdas de ajonjoli o tahini 1 cda de miel maple Jugo