¿Estas lista para limpiar tu organismo? Déjame compartir contigo todo lo que he aprendido después de bajar 20 kilos de
Ingredientes: 1/4 jĂcama 1 zanahoria 1/4 col morada Pedazo de cebolla 1/2 manzana Cilantro 1/4 tz semillas de girasol 1/4 tz de arándanos
Ingredientes: 1. Mango/ coco/ espinaca/ agua 2. Moras / plátano/ espinaca / leche almendra 3. Plátano/ cacao/ amaranto / leche almendra
-Mix de frutas que tengas a la mano: Moras, Fresas, Zarzamoras -Elige un cereal: Amaranto (una porción) -Oleaginosas: Semillas de girasol (un puño)
Esto es parte del menĂş del Reto Clean Diet… 2 semanas para depurar tu cuerpo y brindarle los nutrientes que
En 2 mins (microondas) puedes tener un nutribrownie listo 😉👇 Ingredientes: 1 plátano machacado 1 cda de mantequilla de cacahuate o almendra 1 cda
Ingredientes: Espinacas Lechuga Pepino aguacate Quinoa Zanahoria Aderezo: Humus Chipotle OrĂ©gano AjonjolĂ
Smoothie smile 1/2 tz de mix de berries 1/2 plátano Puño espinaca Pedazo de apio 1 cdita de extracto de vainilla 1
1 tz de piña Pedazo de aguacate 1/4 pepino 1/2 limón Puño espinaca Pedazo jengibre 1/2 tz de tibioticos 1/2 tz de agua