Mir Gomez
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Chocolate líquido sin lácteos
Taaan fácil de hacer y taaaan delicioso !!! INGREDIENTES 1/2 tz de aceite de coco derretido, 1/4 tz maple (si lo quieres más amargo coloca menos cantidad) 1/3 cacao Todo lo mezclas.
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Pay crudivegano de zarzamora
Este postre es tan increíblemente delicioso y tan fácil de hacer que lo amarás ! Receta de Coach Ozz Para la costra: 1/2 tz de nueces molidas 1/2 tz de almendras molidas 1 tz de dátiles sin semilla 1 pizca de sal de mar o del […]
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Taboule de aguacate
La quinoa es una proteína completa pero no siempre es fácil combinarla para que quede nutrideliciosa, esta receta está basada en la de @nutandfood, te dejará deseando comer más quinoa ¡ INGREDIENTES 1/2 tz de quinoa cocida 1 tz de espinaca o kale picado 1/2 aguacate […]
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Delicia inesperada
Acabo de descubrir una combinación meganutrideliciosa! Camote – quinoa – hummus – arándanos – semilla de girasol 1/2 tz de quinoa cocida, 2 cucharadas de hummus, puñito de arándanos, puñito de semilla de girasol. Esto lo mezclas y lo pones sobre una rebanada de camote […]
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Sopa alcalinizante
Llevar un estilo de vida alcalino, te ayudará a combatir enfermedades, además de que te brinda la energía que necesitas durante el día, sus beneficios son maravillosos. Además de que está sopa te ayudará a quemar grasa! INGREDIENTES 1/2 calabaza 3 ramitas de apio 1 […]
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Mi dúo perfecto
¿Se te complica encontrar opciones saludables de desayunos? Te comparto mi opción nutrideliciosa, divertida y fácil de hacer para hacer tus mañanas coloridas y llenas de sabores que amarás. Smoothie Moras 1/2 plátano maduro de preferencia congelado 1/2 tz de moras congeladas 1 cda de […]
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Mi postre favorito, y es desayuno
Siempre me saltaba el desayuno o tomaba una taza de café, ahora es uno de mis alimentos que más disfruto hacer, decorar y por supuesto disfrutar! Pudin de chia con smoothie de moras Para hacer el pudín necesitas 1/2 tz de la leche vegetal que […]
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Yogurt versión saludable
Deje de consumir lácteos hace ya varios años, algo que extrañaba enormemente era el yogurt… así que he aquí una opción nutrideliciosa, fácil de hacer y libre de hongos, pus, sangre y sufrimiento animal… Mejor imposible¡¡¡ INGREDIENTES 1 tz de nuez de la india […]
Sé que muchas veces no es fácil que los más pequeños de la casa coman verduras, con éstos muffins ni siquiera notarán que tienen verduras. INGREDIENTES 1 huevo 1 teaspoon de extracto de vainilla 1 calabaza cruda 1 plátano maduro 2 cdas de aceite de […]